Uyurken nefes almanın tekrarlayan duraklamalarına neden olan ciddi bir uyku bozukluğudur. Bu duraklamalar çoğu zaman birkaç saniye ile birkaç dakika arasında sürer ve her saat on kez veya daha fazla olabilir. Tipik olarak, normal nefes alımı, boğuk bir hırıltı ya da boğulma sesi ile yeniden başlar. Uyku apnesi tedavi edilmediğinde ciddi uyku sonuçlarına yol açabilir.
Uyku Apnesi Tedavi Seçenekleri
Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Hafif hastalık vakaları genel olarak yaşam tarzı değişiklikleri ile yönetilebilir. Bu değişiklikler kilo verme, alkol ve uyku ilaçlarının kullanımını sınırlama, sigarayı bırakma ve sırt üstü yatmaktan kaçınmayı içerir.
Sürekli Pozitif Hava Yolu Basıncı (CPAP): En yaygın tedavi yöntemlerinden biri CPAP makinesidir. CPAP, yatış sırasında solunum yollarını açık tutmak için hafif hava basıncı kullanır. Bu cihaz bir maske veya burun parçaları aracılığıyla nefes almanızı sağlar.
Diğer solunum cihazları: Otomatik pozitif hava yolu basıncı (APAP) ve çift basınçlı pozitif hava yolu basınç (BiPAP or VPAP) cihazları da mevcuttur.
Oral cihazlar: Bazı hastalar için, diş hekimleri veya ortodontistler tarafından yapılan özel cihazlar etkili olabilir. Bu cihazlar, alt çenenin öne doğru hafifçe itilmesini sağlarlar ve bu durum solunum yolunun açık kalmasına yardımcı olur.
Cerrahi prosedürler: Cerrahi diğer tedavi seçenekleri başarısız olduğunda veya uyku apnesi çok şiddetli olduğunda düşünülür. Cerrahi seçenekler solunum yolunu genişletmeyi veya sıkışmayı engelleyen dokuyu çıkarmayı amaçlar.
Bu tedavilerden hangisinin sizin için uygun olduğuna karar vermek için bir sağlık profesyoneli ile konuşmalısınız. Tedavi edilmeyen sorun, kalp hastalığı, yüksek kan basıncı, inme ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, belirtileri fark ettiğinizde tıbbi yardım almanız önemlidir.
Uyku Apnesi Tedavisi Sonrası
Daha iyi uyku: Bu rahatsızlığın operasyon yöntemi çoğu zaman daha derin, daha dinlendirici bir uyku sağlar. Bu, gün içinde enerji seviyelerini ve genel ruh halini iyileştirir.
Gündüz halsizlik azalır: Bu hastalığın tedavisi, gündüz aşırı uykululuk ve halsizlik belirtilerini çoğunlukla hafifletir.
Konsantrasyon gelişir: Uyku apnesi işleminden sonra uyanınca daha uyanık ve odaklanmış hissetmek yaygındır, çünkü beyniniz uyandıktan sonra daha fazla oksijene erişir.
Daha az sağlık riski: Bu konservatif tedavi, kalp hastalığı, inme ve yüksek kan basıncı gibi durumların riskini azaltabilir.
Horlama azalır veya kaybolur: CPAP gibi tedaviler, horlamayı hafifletebilir veya tamamen ortadan kaldırabilir.
Bununla birlikte, tüm bu olumlu sonuçlar düzenli ve sürekli tedaviye bağlıdır. Bu uygulama başladıktan sonra, tıbbi cihazlarınızın doğru şekilde çalıştığından ve belirtilerinizin yönetildiğinden emin olmak için düzenli olarak doktorunuzla kontrol edilmelisiniz.
Ayrıca, CPAP cihazları gibi bazı uyku apnesi tedavileri, başlangıçta rahatsız edici olabilir ve alışmanız biraz zaman alabilir. Bu tür sorunlar zamanla çözülür, ancak doktorunuzla görüşerek rahatlık ve uyumluluk konusunda iyileştirmeler yapabilirsiniz.
